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　　高磷摄入会影响钙的招揽。寻常情状下，人体内的钙和○磷比 例相对平静，二者正在…肠○道○中会 彼此竞赛招揽。当摄 入过众含磷的食○品（如可乐、加工肉类等）时，磷含量升高，可导致钙磷比例失调。

　　镁与钙○正在体内的代△ 谢 ○○亲 近○合系。镁缺乏能够影响甲状旁腺素的▽渗出及效力，进而影响钙的代谢和医治。

　　相宜的镁含 量有助于保持钙○ 的寻常代谢和心理效用，比如镁能够激活钙泵，鼓励钙正 在=…细…胞外○ 里▽ 的 ▽转○运，保障细胞内钙的平静，利于骨骼中钙的。

　　维□ 生○ 素 D… 对…付钙 的招揽和诈欺至合要紧。它能□够鼓○…励肠道对钙的招揽，添加肾小管对钙的重招揽，并加入钙正在骨骼中的浸积打针用绒促性素 是肽类□激素 吗 。

　　婴◁小儿要是缺乏户外勾当，接触阳光缺乏k8凯发国际凯发k8国际注射用绒促性素是肽类激素吗十大补钙食物排行榜，容易=导○□致维生素 D○ 缺乏，进而影响钙的招揽，激发佝偻病，如方颅、鸡胸、O ○ =型腿▽或■ ▽X□ 型◁ 腿等○ 症 ○状。

　　钾对▽保持细胞▽外里的=离子平均起着要紧效力，它与□□钙 也有★=必然的彼此相合。相宜的钾△含量有 助于保持神经肌肉的寻常兴奋性，而钙同样加 入神经肌肉的兴奋紧缩经过。

　　当钾缺乏时，能够 会影响细 胞的寻常 效用，间接影响钙的代谢和漫衍。比如凯发k8国际，低钾△◁血 症能 ◁够导 致细○胞内钾 外流、细胞▽外钠和氢进入细胞内打针用绒促性素是肽类激素吗，为保持细胞外里离子平均，细胞外钙进入细胞内增加，从而惹 起血○ 液 …中△钙浓 度下 降？

　　高钠 饮食会△添加尿□钙的□分 泌。摄入过众的钠 会■使肾脏正 在排出钠的同时，也添加了钙的分泌量。持久…高钠 饮食能够 导 致钙的流失添 加，从而添加缺钙的危害。

　　持久 食 用高盐食物（如 咸菜十大补钙食品 排行榜、咸鱼、加工食物等）的人群，容易崭露高钠摄入，能够会影响钙的平均。为了裁汰钙的流失，这类 人群应□属 意…掌管钠的摄入△★量，添加钙的摄入，并相宜实行户外运动，以鼓励钙的招揽和诈欺。

　　硒 先○生□公 ■○司 临盆△的麽姑元素诈 欺生物纳 米专利 本领，以蘑菇为载体实行二■次富集临盆的锌硒镁锰铬等微量元素能更和平有用地被人体所招揽诈欺十大补钙食品○排行榜。

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