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　　1、保持骨骼矫健：钙是○ 组○成○骨▽ ▽骼的 ■○○ △闭键…矿▽ 物△ 质 之◁一，对付骨骼滋长、保持矫健和强度至闭紧急。

　　2、助助肌肉中断：钙离□ 子 正 ▽★ ○在神 经体◁系 ○中 施 展 着医治肌 肉 =中 断▽的效 用，使心脏、滑润 ■ 肌和 骨 骼 ▽…肌等△也 许△平常中断。

　　3、鼓舞神经传导：钙离 子△ 还○ 插○★手■ 了□神经 □=细胞外○里的信号传 ★达<□strong>=肽类激 素界说 ，保持平常神经传导。

　　4、血液凝集：钙离子是血△▽ 液■凝 △ 集经过中 弗△○○△成□或 ★ 缺…▽的物 △ □▽ 质之 一，能够助助止血和修◁复 ◁ 受伤 构 制。

　　5、保持细胞成效：钙离 ○子★正 … □ =在◁人 体 ■内尚有良众 其他效 …用，如保持细胞的样式和成效、插手激素渗出等。

　　正 在平日… 生◁=计中 ▽            肽类激素 界说 < /s trong >，个人=▽ 需坚…持优异的饮○食○风俗，适量吃少少蔬菜生果，合适运动。凯发k8国际肽类激素定义。