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　　孩子发育时代，不单骨骼和身体正在发育，况且大脑也飞速发展。因而，正在孩子的发育期，咱们不单要◁合□心孩子身体骨骼发○ 育 秤谌，况且还需▽求亲密合心孩子的大脑发育处境。由于孩子的智力秤谌，与孩子异日 的练○习和 兴 盛息息相干。于是，孩子的大脑发育和身体发育同 样 主要。咱们正在给孩子增补养分的时期，不单要合心补钙、补锌和补卵白，况且还需求众增补有助于激动孩子大脑发育的氨■基酸骨骼壮健图片、维生素和益生菌，助助孩子壮健发育，聪颖又壮健。因而，孩子发育期，能够众吃八种富含氨基酸、维生素 和 益= 生菌■的 蔬 菜 美食，补脑益智，助助孩子壮健发育。接下来，我分 享一下这八种的蔬菜美○食■的做法，喜好的挚友，随着我一道来练习吧。

　　1、然后切成小块备用，接着洗刷洁净上海青，把豆腐和木耳打算好。

　　2、热锅烧油，油热自此，放入姜丝和番茄煸炒，炒出番茄汁后，再倒入贝贝南瓜一道翻炒。

　　3、炒出香味后，再往▽ ★ △里到□ ▽场适 量 ◁□□ 的△净 水大火■ 煮 开，接着到场木耳和豆腐一道 炖煮五○分钟。

　　4、最终到场上海青一道煮熟，接着到场◁适量的 食盐胡椒○★粉调味提 鲜，即可出锅开吃。

　　1、胡萝卜去皮切薄片，然后 把甜 豆洗 刷 洁净打算好，再将香肠切薄片骨骼壮健图片，接着打算好蒜末。

　　2、起锅烧水，水烧开之后，放入荷兰豆和胡萝卜焯熟，接着捞出沥干水分备用。

　　3、热锅烧油，油热自此，放入香肠煸炒油煎，煸炒出油脂后，再到场蒜末炒香。

　　4、接着▽倒 入胡□萝卜和甜豆一○▽道翻 ◁ 炒◁◁平□均，然后淋入少许的生抽提鲜，再络续翻炒平均入味，即可出锅开吃。

　　1、前腿肉肥瘦隔离切好，然后把白菜洗刷洁净，再切成小段备用，接着 …切○好姜◁★ 蒜末■和★小…米◁ 辣打算好。

　　2、热锅烧油，油热自此，放入肥肉煎出猪油，然后倒入瘦肉和姜蒜末、小米辣一道翻炒平均，炒出香味壮健 骨 骼学 问讲座实质。

　　4、最终到场少许的食盐和鸡精调 味，然后=络续○翻 炒至白菜断生入味，即可出锅开吃。

　　1、取碗打入三个土鸡 蛋搅拌平△均，接着热锅烧油，油热自此，放入鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。

　　2、火腿切成薄片，接着把包菜◁ ▽撕成小块洗○刷洁 净，再热锅烧油，油热自此，放入蒜末爆香壮健骨骼学问讲座实质。

　　3、然后倒○入=火腿一道翻炒平均炒出香味，接着倒入包菜一道翻炒，再到场食★盐和生抽调味提鲜。

　　4、炒至包菜断生自此，再到场煎好的鸡蛋一道翻炒平均入味◁自 此，即可出锅开吃。

　　1、瘦肉洗刷洁净切丝，然后到场料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌平均，再腌制相称钟备用。

　　2、洗刷洁净青椒切好，然后热锅烧油，油热自此，放入瘦肉丝煸炒，煸炒至肉丝变色后，盛出备用。

　　3、土豆去皮擦丝，再洗刷洁净，接着热锅烧油，油热自此，放入蒜末和小米辣爆香，然后 □○倒入■△★青椒丝○ ★ 和△土豆丝○○一 道= ■翻 ○○炒。

　　4、接着到场食盐和白□醋调□味提鲜，再络续翻炒至土豆丝断生，然后到场○炒好的肉丝一道翻炒平均入味，即可出锅开吃。

　　1、牛肉洗刷洁净切薄片，接着到场淀粉、姜丝、食盐和花生油抓拌平均，再腌制相称钟备用。

　　2、丝瓜去皮切小块，然后把平菇洗刷洁净备用，接着热锅烧油，油热自此，放入姜葱爆香，再倒 ○○入▽丝■瓜▽…○= ▽△=…安定菇 一道 ○ 翻 炒。

　　3、炒出香味自此，再往里 到场适量的净水大△火 ○煮开，接着转中小火炖■煮三▽分钟足下。

　　4、最终 到场腌制好的牛○肉滑熟，再到场适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。

　　1、洗刷洁净的牛肉切薄片，然后到场姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌平均，再腌制相称钟备用。

　　2、白萝卜去皮擦丝，然后热锅烧油凯发k8国际健康骨骼知识讲座内容骨骼健康图片，油热自此，往里打入两个鸡蛋煎熟，再盛出切小块备用。

　　3、另热锅烧。